Làm Sạch Mạch Và Máu 2024 PDF: Bí Quyết Sức Khỏe Từ Nishi Katsuzo

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với những áp lực và thói quen thiếu khoa học, các căn bệnh liên quan đến tim mạch và tuần hoàn máu ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ ở người lớn tuổi mà cả ở những người trẻ. Nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đột quỵ… là những hiểm họa rình rập, gây ra những mất mát đột ngột và đau lòng. Đối diện với thực trạng này, nhiều người đặt câu hỏi: Liệu có một phương pháp tự nhiên và hiệu quả nào giúp phòng ngừa và đẩy lùi những nguy cơ sức khỏe này? Cuốn sách “Làm Sạch Mạch Và Máu 2024 PDF” của học giả người Nhật Nishi Katsuzo ra đời như một lời giải đáp thiết thực, tiếp nối và làm sâu sắc thêm những nguyên lý sức khỏe tự nhiên đã được giới thiệu trong tác phẩm trước đó của ông.

Sức Khỏe và Bệnh Tật Theo Góc Nhìn Của Nishi Katsuzo

Nishi Katsuzo, thông qua những nghiên cứu và trải nghiệm của mình, đưa ra một cái nhìn sâu sắc về bản chất của sức khỏe và bệnh tật. Ông tin rằng cơ thể con người sở hữu những “lực chữa lành bệnh ở bên trong” mạnh mẽ.

Các Lực Chữa Lành Bên Trong

Cuốn sách khám phá cách kích hoạt và tăng cường các cơ chế tự phục hồi của cơ thể. Đây là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe bền vững mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào các can thiệp từ bên ngoài.

Tuần Hoàn Máu Bình Thường – Dòng Sông Của Sự Sống

Một trong những luận điểm trung tâm của Nishi là tầm quan trọng tối thượng của hệ tuần hoàn máu. Ông ví tuần hoàn máu như “dòng sông của sự sống”, mang dinh dưỡng và oxy đến mọi tế bào, đồng thời loại bỏ độc tố. Sự tắc nghẽn hoặc suy yếu của dòng chảy này chính là cội nguồn của nhiều bệnh tật nguy hiểm. Do đó, việc làm sạch mạch và máu là yếu tố cốt lõi để duy trì sự sống khỏe mạnh.

Làm Khỏe Mạnh Nhờ Vận Động

Vận động đóng vai trò không thể thiếu trong phương pháp của Nishi. Các bài tập được giới thiệu không chỉ đơn thuần là rèn luyện cơ bắp mà còn tập trung vào việc cải thiện tuần hoàn và kích thích năng lượng.

Làm Rung Động Cơ Thể

Một phương pháp độc đáo là “làm rung động” cơ thể, giúp cải thiện lưu thông máu và dịch bạch huyết. Các hình thức như chạy tại chỗ hoặc chạy mang tính thiền định cũng được giải thích công dụng trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể và tinh thần.

Nếu Đau Tim Hãy Chữa Chân

Quan điểm liên kết các bộ phận cơ thể cho thấy tầm nhìn toàn diện của Nishi. Ông đưa ra phương pháp mát xa với sự hỗ trợ của quả óc chó để cải thiện tình trạng đau tim, nhấn mạnh mối liên hệ giữa các điểm trên cơ thể và các cơ quan nội tạng.

Sức Khỏe Của Cột Sống – Sức Khỏe Của Các Mạch

Cột sống được xem là trung tâm kết nối nhiều hệ thống trong cơ thể, bao gồm cả hệ mạch. Việc giữ cho cột sống khỏe mạnh và linh hoạt có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các mạch máu.

Sự Hài Hòa – Nền Tảng Của Sức Khỏe

Bên cạnh các bài tập cụ thể, Nishi cũng nhấn mạnh nguyên tắc “sự hài hòa” trong mọi khía cạnh của cuộc sống và vận động. Sự cân bằng này là chìa khóa để cơ thể hoạt động tối ưu.

Phục Hồi Sức Khỏe Bằng Thức Ăn Từ Thiên Nhiên

Chế độ ăn uống là một trụ cột quan trọng trong phương pháp làm sạch mạch và máu. Nishi Katsuzo đưa ra những chỉ dẫn cụ thể về việc lựa chọn thực phẩm và cách ăn để nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.

Chúng Ta Ăn Như Thế Nào?

Ông giải thích khoa học về việc thức ăn cần hội đủ 4 nguyên tố cấu thành cơ thể: LỬA (ánh sáng mặt trời), KHÔNG KHÍ, ĐẤT và NƯỚC. Việc ăn uống đúng cách sẽ giúp máu không bị “dính nhớt”, có thành phần hoàn hảo nhất và ngăn ngừa các mạch bị bít tắc bởi mỡ.

Thức Ăn – Người Thầy Thuốc Tự Nhiên

Các nguồn thực phẩm được giới thiệu đều đến từ thiên nhiên, dễ kiếm và không đắt đỏ. Nishi khẳng định rằng khi cơ thể được nuôi dưỡng đúng, sau mỗi 10 ngày sẽ có máu mới hoàn toàn tốt, dẫn đến sự điều chỉnh sức khỏe tích cực. Cuốn sách cung cấp hướng dẫn chi tiết về các loại thực phẩm giúp làm sạch máu và làm sạch các mạch, từ đó phục hồi và tái tạo hệ tuần hoàn.

Làm Khỏe Mạnh Bằng Nước

Nước không chỉ là nhu cầu thiết yếu mà còn là một công cụ chữa bệnh mạnh mẽ theo quan điểm của Nishi.

Nước – Đây Là Thức Ăn và Thầy Thuốc Tự Nhiên

Ông coi nước là một dạng “thức ăn” và là “thầy thuốc tự nhiên”. Các phương pháp chữa bệnh bằng nước, bao gồm cả việc sử dụng nước biển, được trình bày để giúp cơ thể đào thải độc tố và tăng cường sức khỏe.

Phục Hồi Sức Khỏe Nhờ Ánh Nắng Và Không Khí

Ánh nắng mặt trời và không khí sạch cũng là những nguồn năng lượng tự nhiên quý giá cho sức khỏe.

Năng Lượng Mặt Trời

Tắm nắng đúng cách và coi ánh nắng như một dạng “thức ăn từ mặt trời” giúp cơ thể hấp thụ năng lượng cần thiết.

Năng Lượng Của Không Khí

Học cách “thở đúng nghĩa”, phục hồi chức năng da (cơ quan hô hấp thứ hai), và áp dụng các kỹ thuật hô hấp toàn diện như của các yogi giúp tăng cường trao đổi khí và sức khỏe tổng thể.

Làm Khỏe Khoắn Bằng Sức Mạnh Tâm Linh

Sức khỏe không chỉ dừng lại ở thể chất mà còn bao gồm cả yếu tố tinh thần và tâm linh.

Sức Mạnh Tinh Thần và Tâm Linh

Nishi Katsuzo khám phá mối liên hệ giữa sức khỏe tâm linh và sức khỏe của tim mạch. Ông đưa ra các bài tập và chỉ dẫn để tăng cường tuần hoàn máu não, nạp máu cho não bộ – yếu tố quan trọng đảm bảo đời sống và sức khỏe. Dinh dưỡng, hô hấp, và luyện tri giác đều được xem là các phương pháp hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

Nguyên Tắc Của Con Người Kiên Nghị

Cuốn sách kết thúc bằng việc định hình chân dung một con người “kiên nghị”, không chỉ khỏe mạnh về thể chất mà còn vững vàng về tâm hồn.

Trở Thành Người Có Tâm Hồn Kiên Định và Học Cách Hạnh Phúc

Những nguyên tắc được đưa ra giúp người đọc học cách rèn luyện ý chí, đối mặt với khó khăn và tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống, qua đó củng cố sức khỏe từ gốc rễ.

Thông tin tác giả

Nishi Katsuzo (1884 – 1959) là một học giả và chuyên gia sức khỏe nổi tiếng người Nhật Bản. Ông là người sáng lập ra Hệ thống Y học Nishi Shiki vào năm 1927. Trước đó, ông từng là kỹ sư trưởng cho dự án tàu điện đầu tiên của Nhật. Nishi Katsuzo cũng là một giáo viên dạy Aikido, cho thấy sự kết hợp giữa kiến thức khoa học, kỹ thuật và các nguyên tắc về năng lượng, sự hài hòa của cơ thể. Những phương pháp của ông dựa trên sự quan sát và nghiên cứu sâu sắc về quy luật tự nhiên và khả năng tự phục hồi của cơ thể con người.

Review Sách

“Làm Sạch Mạch Và Máu” là một cuốn cẩm nang sức khỏe vô cùng giá trị, tập trung vào vấn đề cốt lõi gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo hiện đại: sự suy yếu của hệ tuần hoàn. Thông qua các giải thích khoa học dễ hiểu và những chỉ dẫn thực hành đơn giản, tác giả Nishi Katsuzo mang đến cho người đọc một lộ trình rõ ràng để cải thiện sức khỏe mạch và máu thông qua các phương pháp tự nhiên như ăn uống đúng, vận động phù hợp, sử dụng nước, ánh sáng, không khí và rèn luyện tinh thần. Cuốn sách không đưa ra những phương thuốc thần kỳ mà tập trung vào việc giáo dục người đọc cách tự chăm sóc bản thân, điều chỉnh lối sống để cơ thể tự động phục hồi. Đây là tài liệu tham khảo quý báu cho bất kỳ ai mong muốn chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và người thân, đặc biệt là phòng ngừa các bệnh tim mạch, tai biến.

Dowload Làm Sạch Mạch Và Máu 2024 PDF

TẢI SÁCH PDF NGAY