Contents
Ai trong chúng ta cũng khao khát một cuộc sống vui vẻ và trường thọ. Nhưng làm thế nào để đạt được điều đó giữa bộn bề lo toan của cuộc sống hiện đại? Cuốn sách “Sống theo sở thích sẽ sống lâu” của bác sĩ Peter J. Steincrohn mang đến một góc nhìn độc đáo, và bài viết này sẽ giới thiệu tổng quan cũng như cung cấp link tải Sống Theo Sở Thích để Sống Lâu PDF cho bạn đọc quan tâm.
Triết lý cốt lõi: Sống theo sở thích không phải tùy tiện
Khi nói về phương pháp kéo dài tuổi thọ, nhiều người thường nghĩ ngay đến lối sống lành mạnh, kiêng khem rượu bia, thuốc lá, và tránh xa phiền muộn. Tuy nhiên, bác sĩ Peter J. Steincrohn lại khai thác một khía cạnh khác: sống theo sở thích. Điều này không đồng nghĩa với việc buông thả bản thân một cách tùy tiện. Theo ông, sống theo sở thích là sống sao cho phù hợp với năng lực thể chất và tinh thần của chính mình. Đó là một cuộc sống thoải mái nhưng không quá đà, vui vẻ mà không sa vào trụy lạc – đó mới là bí quyết để sống lâu.
Như chính tác giả đã viết trong lời mở đầu: “Triết lý của tôi như vầy: chúng ta chỉ sống có một lần thôi. Hôm qua là dĩ vãng, ngày mai là hy vọng, hôm nay là đời sống. Mỗi ngày chúng ta cứ sống cho thỏa thích, nếu không thì không phải là sống. Chỉ có mỗi một quy tắc mà bạn phải theo là quy tắc của cổ nhân: Đừng thái quá”.
Góc nhìn phản biện và sự thấu hiểu sâu sắc
Ban đầu, khi tiếp cận với tư tưởng “cứ sống theo sở thích”, muốn ăn thì ăn, muốn uống thì uống, thậm chí muốn nằm dài cả ngày cũng được, không ít người sẽ hoài nghi, cho rằng đây là quan điểm lập dị, thậm chí là của một “lang băm”. Sao có thể đi ngược lại những lời khuyên sức khỏe thông thường?
Tuy nhiên, khi đi sâu vào tác phẩm, người đọc sẽ nhận ra sự uyên bác và kinh nghiệm dày dặn của Peter J. Steincrohn. Ông không phải “lang băm”, mà là một bác sĩ đã hành nghề nhiều năm, có lượng thân chủ đông đảo, thường xuyên diễn thuyết và viết sách về phòng ngừa bệnh tật. Ông dũng cảm đi ngược lại số đông đồng nghiệp, đưa ra những lập luận dựa trên lý trí và lương thức, chứ không hề lập dị. Cuốn sách gồm mười chương, mỗi chương bàn về một vấn đề cụ thể, được trình bày với giọng văn hóm hỉnh, lôi cuốn.
Ví dụ thực tế: Rượu và cân nặng
Steincrohn không đưa ra quy tắc cứng nhắc áp dụng cho tất cả mọi người. Ông luôn xem xét cả hai mặt lợi và hại của một vấn đề. Ví dụ, về việc uống rượu, ông cho rằng uống nhiều chắc chắn có hại, người trẻ không nên tập uống. Nhưng với người ngoài bốn mươi, chưa từng nghiện rượu, nếu thường xuyên lo âu, kém ăn, khó ngủ, thì việc uống một vài ly nhỏ mỗi ngày có thể hữu ích, miễn là không mắc các bệnh như tim mạch, loét dạ dày, viêm động mạch…
Tương tự, việc thừa cân có hại cho tim mạch và cần giảm cân. Tuy nhiên, với một cụ bà 70 tuổi, dù thừa cân, việc ép bà thay đổi hoàn toàn thói quen ăn uống và lối sống có thể không cần thiết, thậm chí gây hại. Nếu tạo hóa đã cho bà mập mạp mà vẫn khỏe mạnh, thì không nên can thiệp thô bạo dựa trên những hiểu biết hạn hẹp.
Cân bằng thành công và sức khỏe
Trong chương VII, bàn về căn bệnh ưu tư của thời đại, Steincrohn đặt ra câu hỏi đáng suy ngẫm:
“Khi bạn kiếm được nhiều tiền quá, danh vọng cao quá, thiên hạ cúi rạp xuống chào bạn, bạn thử đặt lên bàn cân xem: một bên là sự thành công, một bên là sức khoẻ bị tiêu mòn, gia đình không vui, bạn bè thưa thớt, bên nào nặng, bên nào nhẹ? Bây giờ đã thành công rồi, bạn có chịu trả một giá đắt như vậy để mua cái danh lợi hão huyền kia nữa không?”
Lời khuyên này cho thấy Steincrohn không chỉ là một bác sĩ đơn thuần mà còn là một triết gia sâu sắc, nhìn nhận vấn đề sức khỏe trong mối tương quan với toàn bộ cuộc sống.
Đánh giá chung
“Sống theo sở thích sẽ sống lâu” là một cuốn sách đáng đọc. Nó giúp độc giả thấu hiểu hơn về những xu hướng tự nhiên của bản thân, từ đó tìm ra lối sống phù hợp nhất. Cuốn sách khuyến khích chúng ta tin vào khoa học nhưng không mù quáng chạy theo những lý thuyết chưa được kiểm chứng rõ ràng. Nhờ vậy, chúng ta có thể giảm bớt lo lắng không cần thiết, tận hưởng cuộc sống nhiều hơn và có khả năng sống lâu hơn.
Tải Ebook Sống theo sở thích để sống lâu PDF
Nếu bạn quan tâm đến triết lý sống độc đáo này và muốn tìm hiểu sâu hơn, bạn có thể tải Ebook miễn phí tại đây:
Download tại đây: Ebook Sống theo sở thích sẽ sống lâu
* Tham gia cộng đồng yêu thích đọc sách, tải các Ebook giá trị Hoàn Toàn Miễn Phí: TẠI ĐÂY
* Like fanpage Kindle Saigon để ủng hộ việc chia sẻ thêm nhiều Ebook giá trị nhé.